Fietsen in gezelschap, uitgezette fietstochten van 30 tot 35 kilometer, begeleiding onderweg, genieten van een prachtige omgeving en onderweg koffie/thee. De kosten: per fietstocht € 3,50, contant te betalen aan de begeleider vóór vertrek. Hiervoor krijgt u onderweg koffie/thee en worden eventuele veerponten betaald.
Wanneer: van begin april tot eind oktober verzamelen we elke donderdagmiddag om 13.00 uur voor het gemeentehuis. Vertrek om 13.15 uur en terug tussen 16.30 en 17.30 uur. |
Voor de oorsprong van de Country-line dans moeten we in Ierland zijn. Toen in de 19e eeuw veel Ieren naar Noord-Amerika emigreerden, introduceerden zij daar hun eigen dansstijl, die ook bij de cowboys erg in de smaak viel. De dans kreeg in de loop van de tijd een meer Amerikaans karakter. De lijndans vormt de basis van deze dansstijl, het is dus in feite geen dans voor paren.
Wanneer: dinsdagmorgen van 09.30 – 11.00 uur Locatie: Cultureel Centrum Landvast |
Yoga vindt zijn oorsprong meer dan 5000 jaar geleden in India. Yoga is een vorm van bewegen, die het lichaam en de geest ontspant. Door middel van verschillende oefeningen wordt er gewerkt aan een goede ademhaling en een soepel lichaam.
Wanneer: dinsdagmorgen van 9.15 – 10.15 uur Locatie: Cultureel Centrum Landvast |
Voor mensen die niet zo makkelijk op de grond gaan liggen, is er ook stoelyoga. Deze vorm van yoga is net zo goed, alleen zijn de oefeningen dan op een stoel. Yoga is een vorm van bewegen, die het lichaam en de geest ontspant. Door middel van verschillende oefeningen wordt er gewerkt aan een goede ademhaling en een soepel lichaam.
Wanneer: dinsdagmorgen van 11.45 - 12.45 uur Locatie: Cultureel Centrum Landvast |
Fit en Vitaal! (voorheen Meer Bewegen Voor Ouderen) is een bewegingsles voor het hele lichaam. Sport en spel op een recreatieve manier, soms met muziek, stimuleert de fitheid en sociale contact voor ouderen. De lessen vinden plaats op donderdag en vrijdag.
Wanneer, waar en hoelaat: Donderdag 12.00 tot 13.00 uur MFC Maasplein, 13.30 tot 14.15 uur Het Anker 14.45 tot 15.30 uur Het Anker Vrijdag 10.00 tot 10.45 uur De Alblashof 11.15 tot 12.00 uur Het Anker |